Osteoporose: Risikofaktoren & Vorbeugung

Mit dem Alter steigt auch das Risiko für Osteoporose. Doch es gibt weitere Faktoren wie zum Beispiel ein Calcium- oder Vitamin D-Mangel, die die Entwicklung der Erkrankung begünstigen.

Frauen in den Wechseljahren sind besonders gefährdet, Osteoporose zu entwickeln – das wissen viele. Doch Knochenschwund ist keine reine Frauensache. Es gibt weitere Risikogruppen, die Sie kennen sollten.

Gene, Alter, Ernährung – es gibt viele Faktoren, die den Knochenschwund begünstigen. Wie hoch ist Ihr Risiko? Dieser Test hilft Ihnen bei einer ersten Einschätzung.

Eine knochengesunde Ernährung und viel Bewegung sind wichtige Grundpfeiler zur Vorbeugung von Knochenschwund. Erfahren Sie hier, welche Tipps Sie beherzigen sollten.